Jiyuan No.1 Middle School of Henan
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“现在，请大家将身体调整到一个舒服的姿势，闭上眼睛，深深地吸气，再慢慢地呼气……”高考即将来临，为精准对接，服务高三，济源一中学生发展中心主任、心理教研室翟卓宏老师于5月初在高三各班征集失眠、焦虑的个案，利用每周四、周五下午课后的时间，将这些同学集中在学校团体催眠室，为他们提供催眠减压、催眠助考服务。翟卓宏老师澄清了催眠的概念，阐述了身心一体的心理观，解释了催眠在减压、助考中的作用原理，带领孩子们体验催眠，还教给他们自我催眠、心理自助的方法。
“我感觉催眠课好神奇啊，上完之后感觉身心特别地轻松！“ 高三2班李灵丽说。体验过催眠之后，孩子们表示从未有过如此轻松的体验，甚至有人“赖”在催眠室，不舍离开。兄弟学校的老师和孩子们得知后，十余位高三学生在两位老师的带领下也前来“蹭课”。
据翟卓宏老师介绍，学校“催眠工作室”已建成投用，催眠系列课程作为学校特色心理课程正在进行研发。他表示，让“催眠”科学走进课堂，缓解学生心理压力，提升学生的内驱力、学习力、幸福力，助推学校培养人格健全、全面发展的时代新人。
文字|贺欣欣
图片|学生发展中心
编辑|王林夕
审核|崔小胜
统筹|王国防 孔会军
